MENUJU GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Demi menjalani hidup yang sehat dan bahagia ini merupakan impian banyak orang. Serangkaian langkah yang kita lakukan dapat membantu kita untuk mencapai cita-cita tersebut. Sebagai langkah pertama,konsumsilah makanan sehat yang mencakup semua gizi. Kemudian,, latihlah olahraga berkelanjutan setidaknya 15 menit setiap siang. {Ketiga,cukupi ist